Sizin ergenlik öncesi yada ergen çocuğunuz video oyunları oynuyor mu? Sizce çok mu fazla oynuyor? Video oyunlarda geçirilen zamanın hobi mi yoksa bağımlılık mı olduğunu, sınırın nerede geçildiğini tanımlamak ebeveynler için zor olabilir. Bağımlılık beyinde yerleştiği zaman her kişiyi farklı etkiler. Video oyun bağımlılığını önlemek ve azaltmak için ebeveyn olarak yapabileceğiniz birkaç şey var. Çocuğunuzun video oyun bağımlılığı döngüsüne girmesini önlemek için neler yapabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
Video Oyun Bağımlılığının İşaretlerinin Farkında Olun
Video oyun kullanımının makul süresi konusunda ebeveynlerin fikirleri değişebilir, yani çocuğunuzun bu hobisinin bir yatkınlık mı yoksa bağımlılık mı olduğunu öğrenmek önemlidir. Video oyun oynamaktan hoşlanan gençler günde birkaç saat oynayabilir. Eğer çocuğunuz sadece hobi olarak eğleniyorsa, notları iyiyse, yarı zamanlı bir işi varsa, ders dışı etkinliklerle ilgileniyorsa, ailesi ile dışarıdaki etkinliklere ve aktivitelere katılıyorsa bu video oyunlarının sadece arzuladığında veya ihtiyacı olduğunda vazgeçebileceği bir hobi olduğunu gösterir.
Eğer çocuğunuz, notlarına, spor aktivitelerine, işine ve evdeki işlerine, ailesi ve arkadaşlarıyla geçirdiği zamana zarar verecek düzeyde video oyunlarına vakit harcıyorsa, bu onun video oyunlarına yüksek düzeyde bağımlılık gösterdiğinin işareti olabilir. Video oyun bağımlılığı çocuğunuzun çok fazla boş vaktini alabilir, bu durum okulunu, ailesini, arkadaşlarını ve diğer işlerini ihmal etmesine sebep olacaktır.
Eğer çocuğunuz ne kadar süre video oyunu oynadığı konusunda yalan söylüyorsa, oyun oynadığı için suçlu hissediyorsa veya video oyunlarıyla ilgili negatif deneyimler yaşıyorsa bu video oyun bağımlılığının gelişmeye başladığının işaretleri sayılabilir.
Makul Sınırlar Geliştirin ve Uygulayın
Çocuğunuzun video oyunlarına bazı sınırlar koymak, bağımlılığın gelişmesini önlemede büyük fayda sağlayabilir. Bu sınırların bazıları gencin yaşına göre değişebilir; çok daha küçük bir çocuğun 18-19 yaşındaki birine göre daha fazla sınıra ve danışmanlığa/denetlenmeye ihtiyacı vardır. Bütün yaşlardaki gençler yatak odalarındaki video oyun sistemlerinin yasaklanmasından fayda görebilir. Bu, hem ergeninizin bu sistemde geçirdiği süreyi azaltacak hem de onların neler yaptığını denetlemenize olanak sağlayacaktır. Ek olarak, bu video oyun aletlerini yatak odalarından uzak tutmanın gençlerin daha iyi uyku almalarına yardımcı olduğuna dair kanıtlar vardır.
Ayrıca, çocuğunuzun oyun oynamasına izin verilen süreye de bir sınır koyabilirsiniz. Bu aileden aileye değişir; günlük yada haftalık limit şeklinde düşünebilirsiniz. Bazı ebeveynler, ev ödevlerini ve işlerini yaptıkları sürece çocuklarına karışmazken; bazıları okul zamanında, hafta içi, video oyun oynamaya izin vermezler. Ne karar verirseniz verin, bazı itirazlarla karşılaşmaya hazırlıklı olun ve kuralları güçlü sınırlarla ve gerekirse sonuçlarla uygulayın.
Ergeninizi Başka Aktiviteler Denemeye Teşvik Edin
Bazı gençler sıkıldıkları için aşırı düzeyde video oyun oynama alışkanlığı geliştirir. Eğer çocuğunuz yapacak daha verimli şeyler bulma konusunda zorluk yaşıyorsa, belki de birkaç öneriye ihtiyacı vardır. Okul yılı boyunca, okul derslerine ek olarak genellikle birçok ders dışı aktivite fırsatı bulunur. Molalarda, özellikle uzun yaz tatillerinde eğer yapacak hiçbir şeyleri yoksa gençler sıkılabilir. Aşağıdakilerden bazılarını tavsiye etmeyi deneyebilirsiniz.
İş Bulmak
Gençler ya yerel perakende mağazalarında ve restoranlarda iş başvurusunda bulunabilirler ya da girişimcilik serüvenine başlayabilirler. Köpek gezdirmek, çocuk bakıcılığı yapmak, çim biçmek ve başkalarının evlerinde ufak tefek işler yapmak, gençlerin ek para kazanmaları için harika ve eskiden beri uygulanan yöntemlerdir; çocuğunuz kendi fikirlerini de geliştirebilir. Ayrıca, halka açık havuzda, sinemada veya mini golf sahasında çalışmak gibi gençler için uygun işler de bulunmaktadır.
Gönüllülük
Ergenlik çağındaki çocuğunuzu, sevdiği bir amaca zaman ayırmaya teşvik edin. Genç çocuğunuz ihtiyaç sahipleri için ev tamir etmekten, yerel bir kilisede hizmet etmekten, evsiz kedileri sevmekten veya evsizlere yemek dağıtmaktan hoşlanabilir. Yerel toplum merkezine veya tercih ettiğiniz dini kuruluşa danışarak bu konularda fikir edinebilirsiniz.
Arkadaşlarla Eğlenceli Geziler
Çocuğunuzun arkadaşlarıyla yapabileceği birçok aktivite vardır. Birçok kasaba “parkta müzik” veya benzeri müzik etkinlikleri düzenliyor. Ayrıca, yerel kütüphanenizle iletişime geçin; birçoğu yaz aylarında gençler için programlar sunuyor. 16 yaş altı gençler bazı yerlerde ücretsiz bowling oynayabiliyor ve bazı sinemalar yaz boyunca filmleri ücretsiz gösteriyor. Gençleri haftada bir kez düzenli, yapılandırılmamış bir aktivite için bir toplum merkezine veya yerel bir havuza götürmeyi teklif edebilirsiniz.
Oyun Oynamaya Düzenli Olarak Ara Vermesini Sağlayın
Ergenlik çağındaki çocuğunuz oyun oynamayı birdenbire bırakma fikrine karşı çıkabilir, ancak bunu düzenli aralıklarla planlarsanız yardımı olabilir.
Yaz tatilleri, video oyunlarından geçici bir mola vermek için kolay bir yol sunar: İster vahşi doğada kamp yapın, ister New York şehrini keşfedin, ister başka bir şehirde veya eyalette büyükanne ve büyükbabayı ziyaret edin, video oyunlarına erişimin olmaması, gencinizi başka bir şeye odaklanmaya zorlayacaktır.
Ayrıca, her hafta ekranlardan uzak akşamlar veya her ay oyunsuz bir hafta sonu belirleyebilirsiniz. Bu planlı molalar, gencinize birkaç saat, birkaç gün veya hatta birkaç hafta boyunca oyun oynama olasılığından uzaklaşma ve başka bir şeyle meşgul olma şansı verir.
